Godaddy $1 Domain Coupon Code February 2012

Chúc các bác một năm mới sức khỏe, hạnh phúc !

Đầu năm mới godaddy lại cho một mã giảm giá nữa, chúc quý khách thu mua được nhiều tên miền để đầu tư, với giá rẻ 1.18 $ cho năm đầu tiên.
Hãy nhanh tay sử dụng coupon này: BIGGAME1

Happy New year !

Godaddy khuyến mại $2.95/year đk, transfer domain .COM 2012

Coupon Code: gtnftu03
http://www.godaddy.com/default.aspx?isc=gtnftu03
Godaddy KM đăng ký mới và transfer domain .COM giá $2.95 (tối đa 3 domains/account). Có thể reg, transfer đến 10 years chỉ với giá $2.95/year (+ ICANN fee = $3.13/year)
Đã test thành công khi transfer 3 domains .com với giá $9.39/3domains/account.

Godaddy $1.49 domain chào năm mới 2012

SPECIAL OFFER! $1.49 DOMAIN NAME! Register any available .COM, .US, .MOBI, .BIZ, .NET, .ORG, .CA, .CO.UK and .IN domain for just $1.49*

Limited to one order per customer, expiring after 10,000 redemptions or at 11:59 PM on January 31, 2012 (whichever comes first).
Customers may not use gift cards, PayPal® or AliPay to redeem this offer. Your discount will be applied in your shopping cart. * Plus ICANN fee of $0.18 per domain year.

Code : freeze149


Happy new year !

Đừng bỏ qua mật ong khi bầu bí

(PNN) - Không chỉ tốt cho mẹ bầu, mật ong còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của thai nhi.

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người, nó có thể được sử dụng để “bổ từ trong và dưỡng từ ngoài” đều tốt. Đặc biệt phải kể đến công dụng của mật ong với bà bầu. Mật ong có tác dụng rất tốt với bà bầu, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của thai nhi.

Thành phần dinh dưỡng của mật ong

Mật ong chứa 13-20% là nước, 75-80% hydrat cacbon (đường Glucoza, đường hoa quả, xacarôza..); rất nhiều Vitamin các loại B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, acid folic… Nói chung là rất nhiều vi chất (mật ong chứa đựng hơn 300 vi chất). Các vi chất này gần như là mọi nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, nhiều loại a-xít và men tiêu hóa…

Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hoá) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, và những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch.

Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho thai phụ và thai nhi. (Ảnh minh họa)

Những lợi ích của mật ong với phụ nữ mang thai

Có lợi cho sự phát dục đại não của thai nhi

Mật ong là loại dược phẩm từ thiên nhiên bổ dưỡng cho đại não, nguyên nhân là vì trong tất cả các loại thực phẩm từ thiên nhiên, thần kinh đại não cần loại năng lượng có chứa nhiều nhất trong thành phần của mật ong.

Trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magiê… và nhiều loại vitamin, là yếu tố giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ da tóc. Mà trong thời kỳ mang thai là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát dục đại não của thai nhi.

Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi

Y học hiện đại cho biết: mật ong có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục của em bé trong bụng nữa.

Phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kỳ

Phụ nữ khi mang thai vào các buổi sáng, chiều mỗi ngày nên nhỏ một chút mật ong vào cốc nước khi uống. Điều này có thể rất hữu hiệu trong việc phòng chống một số chứng bệnh như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…

Đồng thời, mật ong có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phòng tránh táo bón và bệnh trĩ xuất huyết.

Mật ong còn có công dụng làm đẹp tự nhiên cho bà bầu. (Ảnh minh họa)

Giúp làm đẹp da tự nhiên khi bầu bí

Nếu như khi mang bầu phụ nữ thường phải tạm ngừng sử dụng các loại mỹ phẩm vì e ngại những hóa chất có trong hóa mỹ phẩm có thể tác động không tốt tới thai nhi của bạn thì các bà bầu vẫn có thể sử dụng mật ong để làm đẹp da.

Mật ong được coi là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên có thể thường xuyên bôi lên da giúp làn da thêm mịn màng, tác dụng dưỡng trực tiếp đối với lớp da trong và cả lớp biểu bì của da, thúc đẩy quá trình tạo nên tế bào mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Lưu ý khi sử dụng mật ong trong thai kỳ

- Phụ nữ mang thai có nhu cầu về dinh dưỡng rất phong phú, do đó ngoài việc uống lượng mật ong thích hợp ra, còn có thể lựa chọn một số các sản phẩm bổ máu và bổ sung canxi, để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

- Thai phụ không được uống mật ong sống bởi vì trong mật ong sống có thể có vi sinh vật hoặc khi cất giữ có thể mật ong đã bị nhiễm khuẩn. Thai phụ nếu sử dụng mật ong sống dễ sinh bệnh tật, đau bụng. Vì vậy khi uống bạn nên hòa mật ong với nước đun sôi để uống vừa phát huy được tác dụng của mật ong vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

- Phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường thì không nên sử dụng mật ong vì trong thành phần dinh dưỡng của mật ong có chứa hàm lượng đường rất cao.

Theo Eva

Bồ câu nhồi gan ngỗng béo ngậy cho bà bầu

(PNN) - Dịp tất niên gần tới, mẹ bầu hãy chuẩn bị cho mình và gia đình một món ngon bổ dưỡng trong ngày trọng đại nhé. Bồ câu nhồi gan ngỗng sốt dâu rừng sẽ là lựa chọn thú vị dành cho bạn.

Nguyên liệu:

- 1 con bồ câu
- 20g gan ngỗng
- 50 g khoai mỡ nghiền
- 50 g khoai tây nghiền
- 50 g khoai môn nghiền
- 50g dâu tây, 50 g việt quất
- 30g thanh dâu, 30g nho
- 10ml nước tương, 10ml mật ong
- 5g quế, 5g hồi
- Muối, hạt tiêu, bột nêm, dầu ăn

Thực hiện:

- Bồ câu làm sạch, bỏ ruột, ướp vối muối tiêu, hạt nêm.

- Gan ngỗng băm nhuyễn với 20g khoai mỡ nghiền. Sau đó, nhồi hỗn hợp trên  vào bụng bồ câu.

- Đặt bồ câu vào lò và nướng chín.

Bồ câu nhồi gan ngỗng sốt dâu rừng cung cấp nhiều dưỡng chất
cho mẹ bầu. (Ảnh minh họa)

- Nước sốt: dâu tây, việt quất, thanh dâu, nho xắt hột lựu rồi đem nấu cùng với nước tương, mật ong, quế hồi trong 5 phút. Đun đến khi dung dịch sền sệt và có vị thanh ngọt, đượm mùi, vừa ăn là được.
- Nghiền 3 loại khoai, làm nóng rồi xếp thành 3 lớp đều nhau.
- Đặt bồ câu lên trên khoai và chan nước sốt lên.

Tác dụng của món ăn:

Gan ngỗng béo là loại thực phẩm đặc trưng của nước Pháp, món ăn không thể thiếu trên bàn tiệc mừng năm mới của các nước phương Tây. Khi mới nghe, bạn sẽ liên tưởng nó rất nhiều chất béo nhưng theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng thì nó có rất nhiều acid  béo không bão hòa và có tác dụng hạ tỷ lệ cholesterol xấu.
Đây không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn cung cấp nhiều protein, có thể sánh ngang với yến sào hay lộc nhung hươu nai. Vì vậy, món ăn bổ dưỡng này hoàn toàn phù hợp dành cho phụ nữ đang mang thai vào những ngày cuối năm này.

Hơn nữa, gan ngỗng được nhổi trong thịt bồ câu giúp kích thích ăn uống, tăng khả năng tuần hoàn máu. Thành phần chủ yếu của thịt bồ câu có protein 22,14%, lipit, các chất canxi, photpho, sắt, nhiều loại muối khoáng khác và vitamin. Thịt bồ câu ăn ngon, bổ dưỡng, dễ tiêu hoá hơn các loại thịt gia cầm khác có tác dụng bồi dưỡng sức khỏe cho thai phụ. Bạn sẽ cảm nhận mùi thơm và vị của gan ngỗng ngay trên đầu lưỡi. Vị của gan ngỗng không gắt, không hăng, một vị béo nhẹ phảng phất không để lại cảm giác ngấy cho mẹ bầu. Một chút nồng ấm của quế hồi và mùi thơm của vị dâu , nho sẽ là chất xúc tác đưa món ăn đạt đến mức tuyệt hảo. Món ăn sẽ ngon hơn khi dùng nóng.

Chúc các bạn thành công!

Tôm sốt chanh dây giàu canxi cho mẹ bầu

(PNN) - Món ăn hấp dẫn với vị ngọt của thịt tôm hòa quyện cùng mùi thơm đặc trưng của chanh dây. Món ăn thích hợp cho mẹ bầu khi nghén và giúp bổ sung canxi cho mẹ bầu.

Nguyên liệu

- 20 con tôm sú
- 5 quả chanh dây
- 2 muỗng mật ong
- 200g bột chiên giòn
- 200g đường
- 1 củ hành tây
- 100g mè trắng
- Gia vị, hạt tiêu, dầu ăn, sốt Mayonnaise

Thực hiện

- Tôm cắt đầu, lột vỏ, xẻ lưng lấy chỉ đen ra. Rửa sạch tôm và để ráo nước. Hành tây băm nhuyễn.

- Chanh dây cắt ra và lọc lấy nước cốt. Mè trắng rang vừa chín tới, có màu vàng.

- Tôm ướp một ít tiêu và đường để 10 phút. Tùy vào khẩu vị của bạn mà cho lượng đường phù hợp.

Món tôm sốt chanh dây sẽ rất lý tưởng cho bà bầu ngày đông lạnh. (Ảnh minh họa)

- Cho tôm lăn qua bột chiên giòn nhanh tay.
- Đặt chảo dầu lên bếp, đun sôi. Cho tôm vào chiên vàng rồi vớt ra, để ráo dầu.
- Làm nước sốt chanh dây: Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn. Khi dầu đã nóng, cho hành tây đã băm nhuyễn vào phi thơm, đổ nước chanh dây vào cùng đường đun sôi. Sau đó, cho 2 muỗng mật ong vào, quấy nhẹ. Đun đến khi dung dịch sôi, sền sệt thì tắt bếp. Cho sốt Mayonaise vào và đánh đều lên.
- Tôm đem chiên lại lần 2 để tăng độ giòn cho tôm. Sau đó, trộn nước sốt với tôm chiên, bày ra đĩa và rắc mè xay lên.

Món ăn chỉ nhìn đã thấy quyến rũ bởi màu vàng tự nhiên của tôm, mùi thơm của chanh dây và vị béo ngậy của sốt Mayonnaise.

Tác dụng của món ăn

Tôm là một trong những loại thủy hải sản cung cấp chất đạm, sắt và canxi cho mẹ bầu và thai nhi. Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Bạn có thể ăn khoảng 340g tôm mỗi tuần. Tôm chứa DHA tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương... tôm thật sự là thức ăn an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Lượng canxi trong tôm sẽ góp phần hỗ trợ hình thành bộ xương của thai nhi ba tháng cuối thai kỳ. Bên cạnh đó, mùi thơm và vị chua chua ngọt ngọt của chanh dây sẽ khiến cho món ăn rất dễ ăn mà không khiến bạn thấy ngán. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những bà bầu bị nghén chua trong giai đoạn đầu mang thai.

Chúc bạn thành công!

Uống nước dừa để mẹ bầu khỏe, con đẹp

(PNN) - Trong nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là với mẹ bầu và thai nhi.

Dừa là loại quả khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta chính vì vậy nước dừa cũng không phải là loại đồ uống hiếm. Tuy nhiên, lợi ích của chúng với bà bầu thì vô cùng to lớn. Bạn có biết rằng trong nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như canxi, kali, clorua, vitamin A,E…

Dinh dưỡng từ nước dừa

- Nước dừa chứa một hàm lượng cao clorua, kaki, magiê và hàm lượng trung bình đường, natri, protein. Kali từ nước dừa có tác dụng điều chỉnh huyết áp, duy trì chức năng ổn định của tim. Nước dừa cũng là nguồn tuyệt vời của chất xơ, mangan, canxi, riboflavin và vitamin C.

- Nước dừa giúp bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ.

- Nước dừa còn nổi tiếng với tăng cường hệ miễn dịch do giàu axit lauric.

Công dụng của nước dừa với bà bầu

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Phần lớn nhiều chị em bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Vì thế nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể giúp tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu.

Như vậy, nước dừa giúp xả độc tố ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu cho chị em bầu bí. Nó cũng là một nguồn tự nhiên và an toàn để hydrat trong cơ thể. Chúng có thể cho phép việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Nước dừa có rất nhiều công dụng với bà bầu. (Ảnh minh họa)

Chống táo bón

Nước dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hoá như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày. Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.

Cải thiện sức khỏe xương và răng

Uống nước dừa rất có lợi cho cơ thể, bởi trong nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: canxi, kali, clorua, Vitamin A, E. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng đường huyết, giúp cải thiện sức khỏe của xương và răng.

Nước dừa cũng được dùng để thay thế các sản phẩm sữa, nhất là đối với những người không dung nạp được lactose thì có thể uống nước dừa mà vẫn nhận đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một lợi ích về sức khỏe của nước dừa nữa là giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, bởi trong nước dừa chứa thành phần acid lauric, có khả năng kháng khuẩn, vi trùng, virus, nấm. Do vậy, nước dừa có thể giúp đẩy lùi các vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, đau họng cũng như một loạt các triệu chứng đau ốm khác.

Tốt cho tim mạch

Acid lauric trong nước dừa còn hỗ trợ “đắc lực” cho tim và huyết mạch luôn hoạt động khỏe mạnh. Sự hiện diện của acid lauric cùng với một số chất béo no bão hòa và các thành phần acid có lợi khác cũng giúp chống lại bệnh tim hay xơ vữa động mạch.

Chăm sóc da bà bầu

Nước dừa còn được xem như là một liệu pháp tự nhiên tại nhà, giúp chăm sóc da và tóc khỏe mạnh, giúp tái tạo da, tóc và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.

Bà bầu nên uống 1 ly nước dừa mỗi ngày. (Ảnh minh họa)

Chống ung thư

Hiện có nhiều chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nước dừa, có thể giúp ngăn chặn các bệnh ung thư, lão hóa da, nếp nhăn, thị lực kém, và các vấn đề về xương.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Thêm nước dừa vào chế độ ăn uống cũng rất tốt cho bộ máy tiêu hóa, ngoài việc giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn thì nó còn có khả năng kháng khuẩn gây đầy bụng, khó tiêu trong dạ dày.

Một số lưu ý khi bà bầu sử dụng nước dừa

- Khi uống nước dừa, bạn nên uống trong ngày và không nên uống trước khi đi ngủ bởi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon vào ban đêm. Cách uống nước cũng quan trọng không kém, nên uống từ từ chứ không nên uống hết cả cốc nước một lúc.

- Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột. Cần nghỉ ngơi trước khi uống nước hoặc nước dừa.

- Trong thời gian 3 tháng đầu mang thai bà bầu không nên uống nước dừa bởi mặc dù có tác dụng tốt nhưng nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến thai nhi. Khi bước sang tháng thứ 4, bà bầu có thể bắt đầu uống nước dừa đều đặn hàng ngày, có thể uống thay nước lọc và cần đảm bảo duy trì lượng nước đủ trong ngày.

PNN (tổng hợp)

Tăng Bảo Quyên: Tôi có bầu là chuyện khôi hài

(PNN) - Nữ diễn viên xinh đẹp này khẳng định, cô không hề có bầu như lời đồn đại.
Vào những ngày cuối năm Mão, dù bận rộn với hàng loạt sô diễn nhưng Tăng Bảo Quyên vẫn vui vẻ gặp Eva tại quận 7 và chia sẻ về công việc cuộc sống cũng như những tin đồn đang vây quanh cô.

Mấy ngày nay, báo chí xôn xao chuyện chị đang có bầu, chị biết chứ?

Tất nhiên rồi, ban đầu thì tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra, bạn bè tôi ở nước ngoài gọi về chúc mừng cho tôi, họ bảo, họ đọc báo và có thông tin tôi đang có bầu, tôi bị bất ngờ, lên báo đọc tôi mới biết báo chí đang đưa tin mình mang bầu, nhưng sự thật thì không phải vậy. Tôi chưa kết hôn, sao có bầu được. Nói thật, tôi cũng mong sớm kết hôn và có em bé lắm chứ, việc có em bé là một việc rất thiêng liêng đối với tôi, tôi không có ý định đùa giỡn trong chuyện này.

Sự việc như vậy có khiến chị nổi giận?

Không đâu, tôi không việc gì phải nổi giận với những thông tin như vậy, đối với tôi việc này giống như một câu chuyện hài hước, cuối năm rồi, có chút chuyện vui cũng hay đấy chứ. Sau 2 ngày báo đăng tin, bạn bè tôi vẫn nhắn tin gọi điện chúc mừng, tôi thấy rất vui vì qua chuyện này cũng biết là bạn bè quan tâm đến mình tới mức nào.

 Tăng Bảo Quyên dưới nắng Sài Gòn

Có ý kiến cho rằng chị cố tình tạo sự chú ý?

Không đâu, tôi sao có thể đem chuyện có em bé ra làm chuyện đùa hay lăng xê tên tuổi mình được, sự cố như vậy cũng là do chiếc váy tôi mặc hôm đó. Chiếc váy là một trong những mẫu mới nhất của 1 thương hiệu nổi tiếng, tôi rất thích chất liệu và họa tiết cầu kì trên đó, khi chọn nó, tôi cũng không nghĩ đến sự cố khiến báo chí hiểu lầm. Lúc ấy tôi cũng vô tư chọn theo sở thích của mình, không ngờ khi lên báo mình lại được để tít như vậy, báo chí đang đi quá đà, liệu độc giả sẽ còn tin tưởng nữa không? Tôi nghĩ rằng khi đưa tin về một ai đó, bạn phải xác minh lại thông tin và nghĩ xem người bị đưa tin có bị ảnh hưởng không rồi hãy đưa. Thông tin tôi có bầu chỉ là nghi vấn, vậy mà họ lại khẳng định như thật vậy.

Nhưng thôi, dù sao với tôi, đây cũng là một câu chuyện vui cuối năm.

Vì thông tin không chính xác, chị sẽ thận trọng hơn với báo chí?

Qua đây tôi cũng muốn làm rõ sự việc, thông tin tôi có bầu hoàn toàn là sai, đã có nhiều báo gọi cho tôi và tôi đã trả lời rất rõ ràng, việc đưa tin về nghệ sĩ sẽ phần nào ảnh hưởng đến cuộc sống của họ, tôi nghĩ khi đăng tin, thông tin cần được xác minh rõ ràng để tránh hiểu nhầm và tôn trọng nhân vật được nhắc đến.

 Quyên bị bất ngờ với thông tin mình có bầu

 Chị đang mong kết hôn, chị đã lên kế hoạch cho việc này chưa?

Tôi và bạn trai quen nhau cũng khá lâu rồi, tất nhiên là chúng tôi đã có kế hoạch về đám cưới, tuy nhiên hiện vẫn chưa đến thời điểm. Trước đây, khi theo con đường nghệ thuật tôi có quan niệm rằng, đa số nghệ sĩ đều có đường tình duyên lận đận, do họ nổi tiếng nên cuộc sống không được bình yên, tuy nhiên sau nhiều năm từng trãi với nghề, tôi đã nghĩ khác. Cuộc sống của mình là do chính mình tạo nên và quyết định, để có được cuộc sống gia đình hạnh phúc là niềm mơ ước của tôi, tôi cũng tin rằng tôi có đủ bản lĩnh để vượt qua những khó khăn để giữ hạnh phúc bên mình.

Diễn viên thường đối mặt với những tin đồn “phim giả tình thật”, đã bao giờ chị cảm nắng với diễn viên nam đóng cặp với mình chưa?

Tôi khẳng định là chưa, khi là một diễn viên, tôi phái hóa thân vào nhân vật của mình, lúc tôi yêu bạn diễn thì đó là nhân vật của tôi, bạn diễn của tôi cũng vậy. Một diễn viên chuyên nghiệp sẽ hiểu được họ đang làm những gì, đâu là phim trường và đâu là sân khấu. Trước đến giờ tôi có mối quan hệ khá tốt với đồng nghiệp, nhiều nam diễn viên là bạn thân của tôi, chúng tôi làm nghề nên hiểu được những giới hạn cho phép.

 Quyên sẽ không che giấu nếu mình đang có em bé thật.

Thế còn bạn diễn Phùng Ngọc Huy, dạo gần đây chị rất hay đi chung cùng anh ấy, điều này khiến nhiều người đặt dấu chấm hỏi? Chị giải thích sao?

Tôi và Phùng Ngọc Huy đóng chung phim “Trăng Khuyết”, hiện phim sắp được trình chiếu. Nếu có tin đồn giữa tôi và Phùng Ngọc Huy thì tôi và bạn ấy sẽ cười thật tươi, vì sự thật chúng tôi không có chuyện gì cả, tôi và Huy rất thân với nhau, Huy là người hài hước, nhiệt tình, chân thành… đó là tình bạn, tình đồng nghiệp, chứ không phải tình yêu. “Vàng thật không sợ lửa” quan hệ của chúng tôi là như vậy, thế nên cho dù ai có nói gì thì tôi cũng sẽ cười rất tươi.

Cám ơn chị đã chia sẻ, chúc chị có nhiều thành công trong năm mới!

 Với Quyên đây cũng là chuyện vui cuối năm

 Quyên và Phùng Ngọc Huy hoàn toàn trong sáng.

Năm mới, Quyên gửi lời chúc sức khỏe, may mắn, thành công… đến  độc giả Eva nhé!

Mẹ bầu thêm đẹp với phụ kiện Zaa Acessories.

(PNN) - Phong cách thời trang Hippies đang thịnh hành, và sự kết hợp giữa BST it’s Me của thời trang bầu Anna Nina với những phụ kiện đa dạng của Zaa Acessories đang rất được ưa chuộng.

Phong cách thời trang Hippies đang rất thịnh hành trong mùa thời trang Thu đông 2011 và tiếp tục hot vào Xuân hè 2012. Để diện đúng chất Hippies, bạn nên phối hợp với nhiều phụ kiện trên người: bông tai, vòng cổ, vòng tay, băng đô,…

Vì dòng thời trang này mang tính chất phóng khoáng, ngẫu hứng nên sẽ không có đúng sai trong cách phối trang phục và phụ kiện. Người mặc chỉ cần cảm thấy mình đẹp và độc. Họ chỉ cần được thỏa mãn tính tự do, gợi cho người đối diện sự tò mò, lẫn một chút trầm trồ.

Mẹ bầu nào thích thể hiện mình với phong cách này, gợi ý tốt nhất cho mẹ là sự kết hợp bộ sưu tậpit’s Me của thời trang bầu Anna Nina với những phụ kiện đa dạng của Zaa Acessories.

Báo Phụ Nữ

Mẹ bầu tươi trẻ với BST Mầm Xuân.

(PNN) Đầm bầu Vuông Tròn giới thiệu BST Mầm Xuân với những thiết kế tươi trẻ, màu sắc nhẹ nhàng ấm áp, như tiếp thêm nhựa sống và tôn thêm vẻ đẹp cho người phụ nữ mang thai trong dịp xuân về.

Mùa xuân đến với nắng nhẹ và gió dịu êm, với những sắc hồng của hoa đào và sắc vàng của hoa mai đua nở. Khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp của đất trời vào xuân là nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những sáng tạo nghệ thuật.

Xuân năm nay, Vuông Tròn giới thiệu bộ sưu tập Mầm Xuân với những thiết kế tươi trẻ, màu sắc nhẹ nhàng ấm áp, như tiếp thêm nhựa sống và tôn thêm vẻ đẹp cho người phụ nữ mang thai trong dịp xuân về. Những họa tiết in thêu được thể hiện hài hòa, tinh tế trên nền vải lụạ mang đến sự dịu dàng, nữ tính và tràn đầy yêu thương. Mẹ Bầu sẽ thật đẹp và nổi bật trong những ngày xuân.

 Sắc đỏ thắm của Tết cổ truyền Việt Nam, kết hợp với họa tiết hoa quỳnh dịu dàng, quý phái.

 Cành hoa đào đỏ thắm trong sắc vàng óng ánh của những tia nắng ban trưa

 Những bông mai khoe sắc bên “màu hồng của dưa hấu đỏ” - tràn đầy dáng vẻ Tết quê hương

 Những nhụy hoa tung bay trong làn gió nhẹ mang đến cảm giác thật êm đềm

 “Vườn xuân ong bướm ngất ngây ngất ngây tình hoa”

Chào xuân – chào xinh tươi, với màu trắng tinh khôi, thuần khiết.

Hình ảnh: 7SCV
Người mẫu: Kim Ngân

Godaddy code $4.95 domain

Mua 3 domain .com chỉ với 4.95$/năm/1domain

Code 1: gfnf2tu01
Code 2: gfnf2vn01

SPECIAL OFFER! .COMs just $4.95* per year up to 3 domains! Additional .COMs just $7.99* per year!


Have fund !

Giúp trẻ ngủ ngon

Cũng như người lớn, giờ đi ngủ là khoảng thời gian rất quan trọng đối với trẻ. Một giấc ngủ ngon, sâu và đủ giờ sẽ giúp trẻ khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau.

Tuy nhiên, bình thường không phải lúc nào đặt đầu xuống gối, trẻ sẽ nhắm mắt và ngủ ngay, trừ những lúc quá buồn ngủ. Trẻ cũng cần có khoảng thời gian thư giãn trước khi ngủ để dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.

Một số cách đơn giản bạn có thể giúp trẻ:

- Tập cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ.

- Nựng nịu, ôm ấp, vỗ về trẻ và thì thầm với trẻ những lời yêu thương trước khi ngủ.

- Cho trẻ nghe những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng, êm dịu để trẻ không có cảm giác sợ hãi, lo lắng

- Thoa một chút dầu thơm lên gối.

- Massage toàn thân cho bé với tinh dầu thiên nhiên hoặc tinh dầu oải hương.

- Massage đầu, mặt, cánh tay và chân cho bé.

- Màu sắc trong phòng ngủ của trẻ nên dùng màu sắc dịu mát, để tạo cảm giác yên bình, tĩnh lặng.

- Tập cho trẻ cách hít thở sâu trước khi ngủ cũng giúp trẻ ngủ ngon hơn.

- Hát cho trẻ nghe một bài hát ru ngọt ngào.

- Hoặc bạn cũng có thể dành thời gian trò chuyện với trẻ, kể cho trẻ nghe về những câu chuyện bạn thích ở tuổi ấu thơ, thêm thắt tình tiết để câu chuyện sống động, cuốn hút. Hoặc đọc truyện cổ tích cho trẻ vừa giúp trẻ dễ ngủ hơn, vừa tạo điều kiện để trẻ phát triển trí tưởng tượng, tư duy, cảm xúc và rút ra những bài học về đạo đức.

- Chủ động chia sẻ với trẻ những khó khăn mà trẻ đã gặp trong ngày để giúp trẻ tháo gỡ, giải quyết vấn đề.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tránh cho trẻ ăn uống những thức ăn có đường, xem ti vi nhiều trước khi ngủ và thúc giục trẻ ngủ một cách ép buộc.

Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng

Cơ thể giống như một bộ máy phức tạp. Lượng thức ăn được tiêu thụ chính là nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Trong khi đó, tần suất “nạp năng lượng” sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tác động đến hai bộ phận thuộc cơ quan tiêu hóa là răng và lợi nói riêng. Thói quen ăn uống và sự lựa chọn thức ăn ở tuổi nhi đồng và thiếu niên là những nhân tố quan trọng sẽ ảnh hưởng lớn đến tình trạng sâu răng trong giai đoạn trưởng thành về sau. Một chế độ ăn uống phù hợp, tập luyện thể dục thể thao, tránh xa stress và những thói quen sống lành mạnh sẽ đảm bảo cho răng luôn chắc, bền và đẹp theo thời gian.

Ảnh: Lifemojo.com

Để duy trì sự khỏe mạnh cho răng, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Điều quan trọng nhất là bạn cần tiêu thụ đa dạng các nhóm thực phẩm, bao gồm lương thực, rau xanh, trái cây, sữa, các loại đậu cùng với một lượng chất béo và dầu ăn phù hợp. Chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sâu răng vì các lỗ sâu trên răng chính là hệ quả của những gì chúng ta ăn và số lần thức ăn được tiêu thụ.

Không phải mọi loại thức ăn và đồ uống đều tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm được đánh giá là có ích cho nụ cười của bạn cũng không nhiều. Tập trung vào danh sách những loại thức ăn và đồ uống dưới đây chính là cách để bạn có được một nụ cười tự tin và tỏa sáng mà nhiều người mơ ước.

1. Trái cây tươi

Ảnh: Tradeindia.com

Trái cây tươi chắc chắn là lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn duy trì sức khỏe răng miệng. Các loại trái cây tươi sẽ kích thích nước bọt, góp phần làm giảm lượng a-xít trong miệng. Không chỉ vậy, nước bọt còn rửa trôi những mẩu thức ăn bé xíu còn bám trên răng hay trong khoang miệng. Trong số các loại trái cây, bạn nên ưu tiên ăn nhiều táo để có hàm răng trắng bóng. Không chỉ mang đến những lợi ích như đã đề cập ở trên, trong quả táo còn chứa một chất mài mòn tự nhiên, có khả năng làm sạch và đánh bóng cho răng.

2. Cà rốt và cần tây

Ảnh: Livejournal.com

Cả hai loại rau giàu chất xơ này đều là nguồn thực phẩm tuyệt vời đối với răng vì chúng hỗ trợ cho lợi luôn chắc khỏe. Đây cũng là vấn đề cốt yếu đối với sức khỏe răng miệng.

3. Những sản phẩm từ sữa

Ảnh: Wholefoodsmarket.com

Can-xi là khoáng chất quan trọng đối với răng, đặc biệt là đối với sự phát triển hệ răng ở trẻ em. Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp can-xi tuyệt vời với rất nhiều lựa chọn khác nhau như sữa, sữa chua và phó mát. Tuy nhiên, can-xi không thể “cư ngụ” chung với chất béo, do đó chỉ có những sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo mới cung cấp nhiều can-xi cho cơ thể.

4. Lương thực thô

Ảnh: Earnestholistichealth.com

Các loại lương thực thô cung cấp nhiều vitamin nhóm B và chất sắt, giúp giữ cho lợi luôn khỏe mạnh. Đây cũng là nguồn thực phẩm giàu ma-giê, một thành phần quan trọng đối với xương và răng.

5. Kẹo gum ít đường

Ảnh: Thismamacooks.com

Lợi ích chính mà kẹo gum ít đường mang lại chính là tác dụng kích thích sự tiết nước bọt trong miệng. Càng nhiều nước bọt được tiết ra, các mẩu thức ăn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng được rửa trôi tốt. Điều này giúp phòng tránh bệnh sâu răng và bệnh về nướu. Ngoài ra, kẹo gum ít đường cũng không gây hại cho men răng.

6. Nước

Ảnh: Bellissimababe.com

Nước sẽ rửa trôi những mẩu thức ăn nhỏ. Hơn nữa, chúng còn chứa flo, giúp men răng luôn được chắc, khỏe.

Những loại thực phẩm cần tránh

Ảnh: Topnews.in

- Cà phê đen hoặc trà: Thói quen nhâm nhi ly cà phê đen hoặc trà sẽ ảnh hưởng không tốt đến nụ cười của bạn. Những loại thức uống sậm màu hoàn toàn không có lợi cho răng.

Ảnh: Bacchusandbeery.com

- Rượu vang đỏ: Trong rượu vang đỏ có chứa các polyphenol. Những chất có khả năng chống ô-xy hóa này chính là nguyên nhân gây ra các vết ố vàng trên răng. Chất cồn trong rượu vang đỏ chứa hàm lượng a-xít rất cao nên sẽ gây hại cho men răng, làm lộ ra phần ngà răng mềm có màu vàng phía bên dưới.

- Kem que: Đây là món ăn vặt được nhiều người, đặc biệt là trẻ em và thiếu niên yêu thích nhưng những chất nhuộm màu thực phẩm trong kem que không chỉ làm cho phần môi và lưỡi xuất hiện những màu sắc vui nhộn mà chúng còn làm răng bị bám màu và ố vàng đi.

Ảnh: Realbeauty.com

- Nước tương đậu nành: Nước tương đậu nành không phải là loại nước chấm “xấu” đối với sức khỏe nhưng chúng lại không tốt cho răng. Dùng nhiều nước tương đậu nành (vốn có màu đen) sẽ khiến cho các chất nhuộm màu xâm nhập sâu vào lớp men răng, làm răng bị ố vàng, trông rất mất thẩm mỹ.

- Những thực phẩm có nhiều đường: Ai cũng biết rõ đường chính là kẻ thù của răng. Do đó, nên hạn chế đến mức tối thiểu việc sử dụng những thực phẩm có chứa đường. Tốt nhất, bạn nên tập trung tiêu thụ tất cả các thức ăn có đường cùng một lúc, tránh việc phải ăn chúng nhiều lần trong ngày.

Một số thói quen có ích cho sức khỏe của răng miệng, giúp răng luôn sáng bóng và chắc khỏe

Ảnh: Lakesidefamilydentalcare.com

- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

- Uống nhiều nước và chịu khó uống nước thường xuyên.

- Hạn chế ăn vặt giữa các bữa ăn chính. Khi phải ăn vặt, nên chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chứa ít đường.

- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có chứa flo.

- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc những phương pháp làm sạch các kẽ răng mỗi ngày để lấy đi hết những mảng bám nằm bên dưới nướu và giữa các khe răng.

- Khám răng và vệ sinh răng định kỳ theo khuyến cáo của nha sĩ.

PNN - Tổng Hợp

Giảm mệt mỏi trong quan hệ tình dục

Theo nghiên cứu của Tạp chí New York Times (Mỹ): "Nhiều người cảm thấy quá mệt mỏi trong quan hệ tình dục. Tại Mỹ, cứ bốn người Mỹ đã có gia đình hoặc đang sống với bạn tình thì có một người cho biết, họ bị thiếu ngủ và thường cảm thấy quá mệt mỏi trong tình dục”. Trong trường hợp này, bạn cần học cách đối phó với triệu chứng mệt mỏi ấy.
Đừng đánh mất thói quen

Ảnh: Internet

Mặc dù mệt mỏi là nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng ít quan hệ tình dục, tuy nhiên bạn có muốn mình là một trong số những cặp vợ chồng “không quan hệ tình dục/ thiếu quan hệ tình dục” hay không? Nghiên cứu cho biết: "Có khoảng 20% các cặp vợ chồng quan hệ tình dục ít hơn10 lần/năm. Khi các cặp vợ chồng đánh mất thói quen và cách thức quan hệ tình dục với nhau, họ đồng thời mất dần cơ hội quan trọng của sự liên kết, gần gũi, mật thiết, thỏa mãn và thích thú về nhau.
Quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc

Ảnh: Internet

Bạn và bạn đời của mình cần tìm giải pháp quản lý kềm chế để nó không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của hai người. Ngoại trừ những vấn đề có liên quan đến bệnh lý như thiếu chất sắt và tuyến giáp thấp, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn có ăn uống khỏe mạnh? Bạn có tiêu thụ đủ protein? Bạn có tập thể dục đầy đủ? Có ngủ ít nhất 7 giờ/ đêm? Hãy quan tâm đến hạnh phúc của chính bạn và sức khỏe, vì chúng góp phần mang lại sự khác biệt đáng kể cho năng lực cơ thể và hứng thú tình dục.
Quản lý tốt thời gian ở nhà

Ảnh: Internet

Để làm tốt điều này, bạn cần có sự hỗ trợ từ phía bạn đời. Nếu có con cái, hãy cho bọn trẻ đi ngủ sớm. Trong khi một người dọn dẹp sau bữa ăn tối, để giảm bớt mệt mỏi người kia có thể tắm, thư giãn hoặc đọc báo. Tận dụng thời gian để cả hai có thể kết thúc công việc, gồm những việc nhỏ nhặt, giặt giũ và kiểm tra email, để không bỏ lỡ dịp cùng nhau lên giường. Hãy tắt TV hoặc máy tính theo giờ thỏa thuận của cả hai. Nếu công việc của bạn hoặc việc nhà; việc chăm sóc con cái vẫn chưa xong trước thời điểm hai người muốn yêu, chúng có khuynh hướng làm bạn cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục. Nếu bạn chỉ quan hệ tình dục vào cuối bữa tối, bạn có thể chọn cách kết thúc cuộc yêu bằng cách ngủ theo cách như thường lệ.
Thực hiện nguyên tắc 10 phút

Ảnh: Internet

Nếu tâm trạng bạn không tốt hoặc cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dành ra 10 phút. Nghiên cứu cho biết, nhiều người cảm thấy ham muốn và muốn bắt đầu quan hệ tình dục trong khi nhiều người khác không hứng thú với tình dục cho đến sau khi họ đã hôn nhau hoặc vui đùa với nhau. Tương tự những bài tập về thể chất, với 10 phút khởi động sẽ giúp bạn có thêm động lực để tập luyện tốt hơn. Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy thử trao nhau những nụ hôn hoặc vui đùa cùng nhau trong khoảng 10 phút nếu bạn muốn cảm nhận sự ham muốn và hưng phấn hơn.
Biết tạo những cơ hội

Ảnh: Internet

Hãy tạo cơ hội để hai người có thể quan hệ vào những thời điểm khác trong ngày thay vì chỉ vào buổi tối. Có bao giờ bạn yêu khi bọn trẻ đang say giấc ngủ trưa? Hoặc gửi bọn trẻ đến nhà người thân và ở nhà để yêu nhau vào buổi sáng hoặc buổi trưa? Điều gì làm bạn thức giấc và muốn yêu trong khi bạn đời vẫn đang ngon giấc? Có nên để đồng hồ báo thức sớm và yêu vào thời điểm bắt đầu của một ngày? Tốt nhất, bạn cần tìm thấy và tạo ra những thời điểm thích hợp nhất cho quan hệ tình dục của mình.
Xác định lại mối quan hệ

Ảnh: Internet

Tình dục luôn có nghĩa là quan hệ về thể xác? Phụ nữ, họ có thể mệt mỏi nhưng có thể quan hệ tình dục nhiều hơn nếu bạn đời biết quan tâm đến họ. Những thao tác massage kích thích, những nụ hôn đầy âu yếm? Có bao giờ bạn nghĩ về tình dục như một quà tặng dành cho bạn đời của mình? Rất nhiều cặp vợ chồng bị suy giảm tình dục bởi vì họ quá mệt mỏi và không còn đủ năng lực cho thú vui tình ái. Nhiều phụ nữ vẫn ao ước, tình dục có thể chỉ là niềm vui của cá nhân họ, mà không muốn bày tỏ với bạn đời của mình. Nếu một trong hai người cảm thấy quá mệt mỏi vì tình dục, cả hai cần suy nghĩ về quan điểm của mình dành cho tình dục. Có thể, cảm giác ham muốn đến từ thực đơn món ăn cả khi bạn chưa có đủ năng lực cho một tiệc yêu đầy hưng phấn.
Trao đổi thẳng thắn

Ảnh: Internet

Hãy nói với bạn đời về cảm giác mệt mỏi của bạn để sau đó cả hai biết chăm sóc đến nhau nhiều hơn, đồng thời tìm ra những thời điểm yêu thích hợp cho hai người. Sai lầm chung của nhiều cặp vợ chồng là thiếu động lực. Một người dành ra 15 phút để kiểm tra email trong khi người kia phải chờ đợi và cảm thấy buồn ngủ khi quan hệ tình dục, dẫn đến cuộc yêu không thỏa mãn. Vì thế, hãy duy trì ham muốn yêu đương không chỉ trong phòng ngủ hoặc ở phòng khác, bồn tắm chẳng hạn.
Phục hồi sức lực

Ảnh: Internet

Nếu có kế hoạch ăn tối, và bạn cảm thấy mệt mỏi; bạn có biết cách phục hồi sức lực? Khi mệt mỏi và bạn phải làm việc, bạn có uống chút cà phê, thư giãn và làm điều mình thích? Bạn có cần bày tỏ tình yêu thương và quan tấm đối với con cái của mình? Buồn thay, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu xem cuộc sống tình dục của họ như một điều không bắt buộc. Họ chỉ thực hiện nó như một nhiệm vụ và cho phép mình có quyền mệt mỏi để từ đó, tình dục cũng dần lụi tàn theo.

Tổng Hợp